کلاژن ماهی

فراوان ترین پروتئین در بدن انسان کلاژن است. در این مقاله کلاژن ماهی را مورد بررسی قرار خواهیم داد. تاثیرات این ماده در بدن شما می‌تواند جالب باشد. پس از مطالعه مطالب نگارش شده، سوالی ذهن شما را درگیر کرده باشد، سایت دانافارمد را دنبال کرده و از مطالب مفید آن استفاده کنید.

درباره کلاژن

همان گونه که در ابتدای مقاله عنوان شد، کلاژن در بدن به میزان زیادی وجود دارد. در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون و رباط ها، در اندام ها و رگ های خونی، روده ها، بافت ها و پوست این ماده وجود دارد. اما نکته اصلی این جاست که با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد. این جا است که باید کمبود این ماده در بدن جبران شود. این روزها همه جا صحبت از کلاژن ماهی است. یکی از عوامل کاهش کلاژن در بدن رژیم و تغذیه نا مناسب است. کمبود کلاژن در بدن نیز مشکلاتی به وجود می‌آورد. پس برای این که این مسائل را به خوبی متوجه شوید این مطالب را با دقت مطالعه نمایید.

عوارض کمبود کلاژن در بدن

کاهش تولید کلاژن در بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. از جمله این عوارض می‌توان به چین و‌ چروک پوست، ضعف عضلات، سفت شدن رباط ها و تاندون ها، درد مفصلی و مشکلات روده اشاره کرد. این موارد گفته شده با افزایش سن بیشتر خود را نشان می‌دهد. پس به این نکته می‌رسیم که در افراد مسن میزان کلاژن در بدن کاهش می‌یابد. در این موارد استفاده از کلاژن ماهی می‌تواند یک راه حل مناسب برای هر فرد باشد‌. مصرف درست این ماده کمبودها را جبران خواهد کرد.

کلاژن ماهی را بشناسیم

کلاژن ماهی را از پوست ماهی به دست می‌آورند. مصرف این ماده باعث افزایش کلاژن در بدن می‌شود. این ماده در مکمل ها و لوازم آرایشی نیز وجود دارد.‌البته این نکته را نیز عنوان کنیم که این گونه کلاژن ها عمدتا از پوست خوک و گاو به دست می‌آید. اما امروزه افراد زیادی کلاژن ماهی را برگزیده اند‌. اصولا استفاده از خوک و گاو برای خیلی ازافراد قابل پذیرش نیست‌. در مورد گاو‌ خیلی ها مسئله جنون گاوی را عنوان می‌کنند و از آن می‌ترسند. در مورد خوک نیز از نظر دینی و عقیده محدودیت هایی برای بعضی اشخاص وجود دارد. ازاین رو ترجیح می‌دهند که از کلاژن تولید شده از ماهی استفاده کنند. زیرا به سلامت این ماده اطمینان بیشتری خواهند داشت.

فایده های کلاژن ماهی

امروزه کلاژن های زیادی تولید شده است. اما بیشتر مردم تمایل دارند که از کلاژن ماهی استفاده نمایند. این ماده علائم پیری را به تأخیر می‌اندازد. چین و چروک، مشکلات مفصلی و ضعف عضلانی را ترمیم می‌کند. لقب ضد پیری عنوانی است که به کلاژن ماهی داده شده است. افرادی که در مورد استفاده از کلاژن های دیگر مشکل دارند، می‌توانند به راحتی از این کلاژن بهره ببرند. کلاژن ماهی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است. مکمل های ماهی به شکل پودر، قرص یا مایع مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کرم های حاوی کلاژن

امروزه یکی از محبوب ترین کرم ها، انواع حاوی کلاژن ماهی هستند. بعضی از پزشکان تاثیر موادی مثل رتینول، ترتینوئین و ویتامین سی را بیشتر می‌دانند. از سوی دیگر کرم های حاوی کلاژن، به تولید آن در بدن کمک شایانی می‌کند. التهاب های پوستی از این طریق درمان می‌شود. قبل از استفاده از مکمل یا کرم حتما با پزشک مشورت نمایید. این کرم‌ ها مشکلات پوستی ناشی از پیری را از بین می‌برند. چرا که این مورد به دلیل کمبود کلاژن در پیری به وجود خواهد آمد‌.

توضیح تکمیلی درباره فواید کلاژن ماهی

استفاده از مکمل های کلاژن ماهی فواید زیادی برای بدن دارد. از جمله مشکلات پوستی و مفاصل را می‌توان با استفاده از این ماده درمان کرد.

سلامت پوست با کلاژن ماهی

کلاژن از اجزای اصلی پوست به شمار می‌رود. استفاده از مکمل کلاژن ماهی سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. باعث آبرسانی، تقویت پوست و ارتجاعی شدن آن می‌شود. افزایش سن میزان کلاژن را کاهش می‌دهد و باید از طریق مکمل ها این کمبود را جبران نمود‌. از این طریق پیری پوست کاهش می‌یابد‌. استفاده از این مکمل ها به تولید پروتئین های دیگر از جمله الاستین و فیبریلین نیز کمک خواهد کرد. اهمیت استفاده ازکلاژن ماهی را می‌توانید با مطالعه این مطالب درک کنید‌.

تسکین درد مفاصل

گفته می‌شود که استفاده از کلاژن ماهی درد مفاصل را کاهش می‌دهد. در واقع این ماده به غضروف حالت یکپارچگی می‌دهد و بافت لاستیکی مانند آن از مفصل ها محافظت خواهد کرد. کمبود کلاژن در سن بالا، خطر ابتلا به استئوآرتریت را نیز افزایش می‌دهد. پس با این ماده می‌توانید به بهبود علائم آرتروز و کاهش درد مفصلی کمک کنید. همچنین التهاب مفاصل را نیز کاهش داده و درد را تسکین می‌دهد. افزایش سن مساوی با کمبود کلاژن در بدن است. این کمبود نیز عوارض زیادی خواهد داشت. پس ازاین طریق جلوی خیلی از بیماریها و مشکلات را می‌توان گرفت.

جلوگیری از تحلیل استخوان

استخوان های بدن ما عمدتا از کلاژن ساخته شده اند. این ماده به استخوان ها استحکام می‌بخشد. پس با افزایش سن و کاهش کلاژن، توده استخوانی نیز کاهش پیدا می‌کند. این امر پوکی استخوان را در بر دارد که باعث شکستگی خواهد شد. وجود کلاژن ماهی تجزیه استخوان را مهار کرده و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد‌. بهترین نتیجه برای پایین آمدن تجزیه استخوان زمانی به وجود می‌آید که کلاژن ماهی و کلسیم همزمان استفاده شود. پوکی استخوان در دوران پیری عوارض خیلی زیادی برای سالمندان خواهد داشت.

افزایش توده عضلانی

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن و جزء مهم ماهیچه های اسکلتی است‌. سارکوپنی بیماری است که با از دست دادن توده عضلانی به وجود می‌آید. پس استفاده از کلاژن ماهی می‌تواند با این بیماری مقابله کند.

ارتقای سلامت قلب

نظر محققان این است که کلاژن ماهی قادر است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. این ماده ساختار شریان شما را بهبود می‌بخشد و خون رسانی به صورت بهتری انجام می‌شود. به این طریق از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌شود. پس از این نظر نیز مصرف این دارو در پیری توصیه می‌شود.‌

فایده های دیگر کلاژن ماهی

کلاژن ماهی فواید دیگری نیز دارد که در این قسمت عنوان میکنیم. این ماده ناخن ها و همچنین رشد مو و ناخن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برخی از پزشکان ادعا دارند که این ماده سندرم روده را درمان می کند‌. طرفداران این ماده نیز بر این باورند که این مکمل ها باعث سرعت متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن خواهد شد‌.

سخن پایانی

کلاژن ماهی از جمله موادی است که برای درمان مشکلات پوستی و عضلانی در سنین بالا استفاده می‌شود. تاثیر این ماده در دوران پیری فایده زیادی برای سالمندان خواهد داشت. مطالب این مقاله به طور کامل این ماده را معرفی می‌کند. در صورت تمایل می‌توانید به سایت دانافارمد مراجعه کنید. مطالب سایت ما بسیار غنی و ارزشمند هستند.